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R-T-A Diary

リアルタイムアタックな日記では無く、日々をアクセル全壊で空ぶかしをしている様な日記ですので、間違われた方はCTRL+Wで。。

鼻呼吸

昨日の日記を友人に見られ、
持久力上げるんだったら呼吸法を鼻呼吸だけにし、
ペースを5min/Kmくらいに下げれば良いよ言われたので、
試しに言われた通りにしてみた。





・・・恐ろしいほど辛かった。

ってか、途中から汗のせいなのか、
鼻がダラダラになり、違う意味での呼吸困難になってきた。

これ、本当にブリーズライトが欲しくなったわ。
明日にでも買って来よう。