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R-T-A Diary

リアルタイムアタックな日記では無く、日々をアクセル全壊で空ぶかしをしている様な日記ですので、間違われた方はCTRL+Wで。。

筋トレの必要性

少し前に、筋トレをする事で活きている事を実感するみたいな事を書いたが、
最近、GIGAZINEを読んでいて、

:筋トレに夢中になることのダークサイドが研究で示される - GIGAZINE:

こんな内容の記事を見つけ、
内容を読んでいる内に、今の自分と何か似た様な感じがするなと思って来た。

筋トレを行っている人の思想がどう言う物か、
目標が何なのか、
などを改めて考えさせられたが、
自分としては減量の一環と、季節毎のスポーツが行える体力と身体造りが主で、
ただの見た目に拘った筋トレでは無い事は確かだとは思っている。
筋トレをして身体が悲鳴を上げる事で生を実感している事は割と問題な気はするが、
帰宅時間が遅かったり、極度の疲労を抱えて筋トレをしなかった日など、
やらなかった事に対して、負の感情を抱いたりする事があるのが問題である。
罪悪感まではいかないのだが、

「トレーニングを怠ると罪悪感にさいなまれる」

文中にこの様な事が書かれており、まさにその通りだなと思い、
ちょいと今の自分が心配になって来た。

でも、仕立てたメニューをこなした後の達成感も、それはそれで快感なんだよね。