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R-T-A Diary

リアルタイムアタックな日記では無く、日々をアクセル全壊で空ぶかしをしている様な日記ですので、間違われた方はCTRL+Wで。。

睡眠時間

世間一般的に6時間くらいは寝た方が良いと言われているけど、
6時間寝ている人は、それで十分なのか、1日の活動に支障が無いのか、
気になる事が非常に多い。

夜の1時に寝て、朝の7時に起きれば、昼過ぎの3時頃に眠くならないのか。


そろそろ、生活習慣を真面目に変える必要が出て来たので、
まずは私生活の第一歩から始めたい。