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R-T-A Diary

リアルタイムアタックな日記では無く、日々をアクセル全壊で空ぶかしをしている様な日記ですので、間違われた方はCTRL+Wで。。

筋トレの一番キツイところ

終わった後にプロテイン飲むまでは良い。
一緒に摂取している少量のオーツも含めて既に十分な腹具合なので、
必用な栄養素を取る為に飯食うのが一番しんどい。
筋トレの内容よりも辛いと思う事がある・・・。

元々満腹ラインが低い事もあり、
筋トレ前の軽くつまむ物も加えると、本当つらい。
時間が経過すれば食べれる様にはなるが、
堀江由衣の歌を唄う訳では無いゴールデンタイムを無駄に出来ない。

最低限、野菜とタンパク質は取りたいが、キツいわぁ・・・。