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R-T-A Diary

リアルタイムアタックな日記では無く、日々をアクセル全壊で空ぶかしをしている様な日記ですので、間違われた方はCTRL+Wで。。

食生活

先週くらいから、ほぼ肉オンリーの食生活から、
パン肉野菜魚を食べる生活になった。

単に忙しくて、肉の調理の準備が出来でいないだけとも言う。

出来るだけ全粒粉の物を選び、
菓子パンでは無く、ササミやパストラミビーフ、野菜が多いサンドイッチ、
白身魚とたんぱく質が多めな物を選んでいた。

私生活の忙しさが大変であり、筋トレものほどほどにしか出来ない。


こんな生活なので、疲れる要素なんて全然無いはずだが、
毎日、疲労が溜まって行く。
仕事は早く終わらせて、さっさと帰宅する様にしているので、
疲れる要素なんて殆ど無いが、身体が元気にならない。


肉ばかりの生活から、肉が減った生活になった訳だが、
やはり、肉を一杯食わないと駄目なのだなと思った。
それ以外の物なんか信用出来ない。

一般的にとか世間的にとか、何か食事に関して言われている事があり、
実際、自分が実体験すると、そうでも無い事が多い。
ネットの記事と同じ様な扱いだよ、自分にとっては。

来週からは肉生活に戻る事にしよう。
それが自分には合っている気がする。