FC2ブログ

R-T-A Diary

リアルタイムアタックな日記では無く、日々をアクセル全壊で空ぶかしをしている様な日記ですので、間違われた方はCTRL+Wで。。

減量記

Screenshot_2020-01-21-21-10-08-538.jpgScreenshot_2020-01-21-22-45-07-232.jpgScreenshot_2020-01-21-22-45-11-733.jpg

最近はこんな感じで、アマプラで映画を見ている時間にペダルをこいでいる。
負荷に対してのカロリー消費が比例していないので、ちょっと残念。
まぁ、記録が残ってれば良い。

見ていない映画が見れて楽しいし、エクササイズも出来て、最高の一言である。
最初は、ここに結果を書いて日記にしようかと思ったけど、面白く無い内容なので止める。
日記にはしないが、外を毎日走るよりかは気が楽であるので、このまま続けられそうだ。

ただ、ちょっと筋トレの方が疎かになりそうで悩み中。
筋トレをやってからの有酸素運動の時間が長すぎるので、効率を最大限得られていない。
大人しく筋トレ重視の時は、有酸素運動を30分くらいで切り上げて終わらせた方が良いか。