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R-T-A Diary

リアルタイムアタックな日記では無く、日々をアクセル全壊で空ぶかしをしている様な日記ですので、間違われた方はCTRL+Wで。。

毎日の頑張り

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レベルが200になりました。



あっ、リングフィットの話です。
デレステとかじゃないです。


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活動日数は、今日で38日目となりました。
実働時間が33時間なので、1日1時間も出来ていない事になります。
本当に頑張っているんでしょうかね?

身体的変化は、体重自体の減少は落ちて来ました。
むしろ、最近は毎日同じ体重をキープ、もしくは上下に変動している感じですが、
体脂肪率や内臓脂肪、筋肉量のバランスが変わって行ってる感じなので、
全体的に、皮下脂肪や内臓脂肪が落ちて来ている感じですね。
二の腕や胴回り、ヒップや太腿など、明らかに減っている事は解ります。

体重計に乗った時の数字が全てでは無いので、
自身の身体を見て、触って、変化がはっきりとあるのは良い。



だから皆もやれ。
今なら言える。
続けられれば)絶対に後悔はしない結果が出る。

算数が出来ない馬鹿な子

リングフィットを始めたのが9月8日。

そこから100日目に達したら、今年の健康診断に行こうと思っていた。
でも、9月8日から12月31日までの年内は115日しかない。
挙句、健康診断は12月の中旬くらいまでに受けなければならない。



どう考えても無理でした。

多分、9月から12月まで4ヵ月(約120日)あると認識したのかと思う。
始めた日が、9月の上旬が終わりかけてる事に気付かないとかアホ。

と言う訳で80日、もしくは90日に達したら健康診断に行く事にする。
これでも、ほぼ休み無しの計算である。

実際問題、自分の生活習慣から招いた事なので、
自分の時間を切り捨ててでも解消するしかない。
そう言う気持ちでやっている。